走进文化讲堂——谈大学生心理自助
添加时间：2009-04-28 17:07 来源：记者：刘淑敏 编辑：韩益博
4月25日上午10点，人文社会科学学院文化素质教育中心在我校东区逸夫楼202教室举办了大学生心理自助讲座。我校高级心理咨询师侯振虎老师主讲，讲座的主题为“告别烦恼，让快乐成为校园生活的感觉”。
讲座以当代大学生在生活上的各种“郁闷”和学会感恩为引子，侯振虎老师主要谈论了以下三个方面的内容。第一，大学生校园生活的两面。侯老师认为校园生活积极的表现是充实、有意义、快乐、成长；相反，消极的表现则是空虚、无聊、郁闷、无助。第二，大学生主要的心理压力。侯老师指出，大学生所面临的心理压力主要来源于学习、经济状况、婚恋、人际交往和就业等五方面，这些压力会对大学生的生活造成负面的影响。第三，大学生心理自助能力的自我培养和提升。他建议同学们要经常积极主动地训练如幸福体验，乐观人格，幽默化解等各种心理自助的能力，让大家心理更加健康，校园生活更加快乐。最后，侯振虎老师总结说，心理咨询与辅导是药物疗法，心理自助是基因疗法，培养一种积极健康的心态关键在大学生自己。
讲座中，侯老师结合自己多年的心理咨询经验，给大家讲述了许多发生在大学校园中的心理问题案例，让同学们感触颇深。
讲座以当代大学生在生活上的各种“郁闷”和学会感恩为引子，侯振虎老师主要谈论了以下三个方面的内容。第一，大学生校园生活的两面。侯老师认为校园生活积极的表现是充实、有意义、快乐、成长；相反，消极的表现则是空虚、无聊、郁闷、无助。第二，大学生主要的心理压力。侯老师指出，大学生所面临的心理压力主要来源于学习、经济状况、婚恋、人际交往和就业等五方面，这些压力会对大学生的生活造成负面的影响。第三，大学生心理自助能力的自我培养和提升。他建议同学们要经常积极主动地训练如幸福体验，乐观人格，幽默化解等各种心理自助的能力，让大家心理更加健康，校园生活更加快乐。最后，侯振虎老师总结说，心理咨询与辅导是药物疗法，心理自助是基因疗法，培养一种积极健康的心态关键在大学生自己。
讲座中，侯老师结合自己多年的心理咨询经验，给大家讲述了许多发生在大学校园中的心理问题案例，让同学们感触颇深。
责任编辑：赵殿武
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